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photo studio pilates by o-zone bordeaux wunda chair

photo du studio pilates by ozone à bordeaux

photo studio pilates by o-zone bordeaux reformer arm chair wall unit barrel

photo studio pilates by o-zone bordeaux tapis mat

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photo studio pilates by o-zone bordeaux high electric chair

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👋 Le Studio Pilates possède 3 #Chair : – L

👋 Le Studio Pilates possède 3 #Chair :

– La High Electric Chair
– La #WundaChair
– La #ArmChair
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➡️ Wunda Chair : Elle est dépourvue de dossier, ce qui permet de réaliser un grand nombre d’exercices sans restriction de mouvements.
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➡️ High Electric Chair : Elle reprend beaucoup d’exercices qu’il est possible d’effectuer sur la Wunda Chair avec, en plus, un dossier permettant d’augmenter la stabilité.
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➡️ Arm Chair : Cette machine est conçue pour renforcer les bras, d’ou son nom de Arm (Bras) Chair (Chaise), et le haut du corps afin de favoriser une bonne posture.
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🔜 Et vous, vous voulez tester nos chair ?
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#armchairpilates #electricchairpilates crédits photos @andso_iwalked_on

👋 Le #WallUnit est un demi Cadillac accroché à un mur. Il regroupe le tapis (Mat), ainsi que tous les accessoires utiles (Push Through, Arm et Leg springs, Roll Back Bar).
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📓 Il est utile pour réaliser la majorité des exercices de niveau débutant et intermédiaire qui peuvent se trouver sur le Cadillac.
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📎 Il permet aussi de terminer une séance en travaillant certains « problèmes » rencontrés pendant la séance (Alignement, stabilité, travail du centre…).
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🔜 Et vous, vous voulez tester le Wall Unit ?
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crédits photos @andso_iwalked_on

👋 D’un simple tonneau coupé en deux puis mod

👋 D’un simple tonneau coupé en deux puis modernisé depuis, découvrez-le #BarrelPilates créé par Joseph Pilates !
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📓 Les cours de #Pilates sur le #Barrel permettent un travail complet et en profondeur sur l’ensemble de votre corps. Même si un travail spécifique de la colonne vertébrale peut être effectué, les séances peuvent être globales afin de gagner en force, souplesse et mobilité. Au bout de quelques jours les effets se feront ressentir, surtout dans votre quotidien.
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📎 Pratiquer le Pilates sur Barrel est accessible pour tous les profils. Que vous soyez débutants, avancés ou confirmés, la méthodologie de travail permet d’adapter totalement les exercices et les mouvements sur la machine. De l’apprentissage jusqu’à chercher de nouvelles sensations pour améliorer votre niveau de Pilates, le Barrel est là pour vous accompagner.
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🔜 Et vous, vous voulez tester le Barrel ?
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👋 Avec pas moins de 120 exercices #Pilates, dé

👋 Avec pas moins de 120 exercices #Pilates, découvrez le #CadillacPilates !
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📓 Avec cette machine, il est possible de travailler du haut vers le bas, de l’avant vers l’arrière, en rotation et aussi en équilibre afin de solliciter des groupe musculaires bien différents, ce qui fait que cet appareil est très complet.
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📎 Sa taille imposante peut impressionner, mais grâce à ses nombreux exercices, le Cadillac peut s’adapter à tous les niveaux, le but étant de corriger sa posture ou simplement de l’améliorer afin de réduire les tensions et les douleurs musculaires.
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🙏 Ces bienfaits proviennent d’un travail basé sur la concentration, la respiration et sur la lenteur d’accomplissement des mouvements pour une meilleur assimilation de la proprioception.
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🧘‍♀️ Le #Cadillac permet aussi de travailler sa souplesse avec des exercices d’étirements mais aussi son cardio avec des exercices avec une dynamique plus élevée.
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🔜 Et vous, vous voulez tester le Cadillac ?

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👋 Adepte du #Pilates, avez-vous entendu parlé

👋 Adepte du #Pilates, avez-vous entendu parlé du #ReformerPilates ? (La machine inventée par Joseph Pilates.) Ce dernier permet de travailler le renforcement musculaire grâce à un banc coulissant que l’on appelle chariot, équipé de ressorts, de barres et de sangles.
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📎 Avec le système des ressorts de résistances différentes, il permet d’aller plus loin que le travail sur tapis. Avec le #Reformer, vous obtiendrez une meilleure posture et une meilleure coordination des membres.
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🙏 Les accessoires de la machine permettent de travailler sur une amplitude de mouvement plus grande et sur un travail guidé grâce aux câbles et ressorts.
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🧘‍♀️ Les nombreux accessoires du Reformer permettent de mettre en place des séances d’entraînement très différentes avec des intensités différentes qui sont à la portée de tous !

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🔜 Votre Studio #Pilates au cœur de #bordeaux d

🔜 Votre Studio #Pilates au cœur de #bordeaux dans un espace zen avec tout le matériel nécessaire :
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➡️ Reformer
➡️ Cadillac
➡️ Barrel
➡️ Chair
➡️ ...
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Crédit photos : Yasmine Bourjlate. Tout droits réservés.